Stanford Employee Wellness és stresszkezelés online rövid tanfolyam

Növelje munkahelyi ellenálló képességét egy dedikált tervvel, amely támogatja és javítja a személyes és a csapat jólétét.

Optimalizálja termelékenységét és munkahelyi elkötelezettségét egy mentális és érzelmi eszközkészlettel, amely képessé teszi Önt arra, hogy prioritást állítson fel és támogassa saját és mások jólétét.

A stressz következményei egyre nyilvánvalóbbá válnak – nem csak az egyén, hanem a szervezet egésze számára. A stressz hatására a munkavállalók 56 százaléka új állást keres, ami magas forgalmi költségeket és termelékenységcsökkenést eredményez. 1 Ahogy a személyes jólét és a csapat termelékenysége közötti kölcsönösen függő kapcsolat megvalósul, a vállalkozások kezdik előtérbe helyezni a wellnesst az általa járó rugalmasság és előnyök miatt.

Az Employee Wellness és Stresszkezelés online rövid kurzusa arra a hatásra összpontosít, amelyet akkor érhet el, ha lépéseket tesz saját és mások egészségének javítása érdekében. A Stanford Center for Health Education munkatársa, Dr. Grace Gengoux által kifejlesztett stratégiák segítségével támogassa az Ön által vezetett csapatok és az Ön által befolyásolt kollégák öngondoskodását, miközben saját jólétére és személyes rugalmasságára összpontosít. Ezzel a kettős megközelítéssel felfedezheti az „egészséges Ön” és az „egészséges csapatok” közötti kölcsönös kapcsolatot, miközben kibontja az öngondoskodás tudományát és gyakorlati példáit. Ha megérti, hogy a fizikai egészséggel kapcsolatos gyakorlatok mennyire nélkülözhetetlenek a stressz- és energiakezeléshez, akkor elsajátíthatja azokat az eszközöket és technikákat, amelyek elősegíthetik saját és mások jólétét. A kurzus önreflexiót, célmeghatározást és globális esettanulmányokat használ, amelyek útmutatást adnak a wellness prioritásainak meghatározásakor, és rugalmasságot építenek a gyors tempójú és összetett munkavilághoz.

1 Írás (Nd). Hozzáférés: 2020. szeptember 23.

A tanúsítványról

Tanuljon wellness- és stresszkezelést, és szerezzen hivatalos bizonyítványt a Stanford Center for Health Education-tól.

Az értékelés folyamatos, és egy sor online kitöltött gyakorlati feladaton alapul. Ahhoz, hogy tanúsítványt kapjon, meg kell felelnie a kurzus kézikönyvében leírt követelményeknek. A kézikönyvet a tanfolyam megkezdésekor azonnal rendelkezésedre bocsátjuk.

A tanúsítványt az Ön hivatalos nevére állítjuk ki, és a tanfolyam sikeres elvégzése után, az előírt követelményeknek megfelelően elküldjük Önnek.

Miért válassza a GetSmartert?

A 2U által üzemeltetett GetSmarter egy online tanulási szakértő, aki több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik prémium online rövid kurzusok fejlesztésében a világ vezető egyetemein és intézményeiből. A 2U energiával támogatjuk Önt abban, hogy feltárja potenciálját az életet megváltoztató tanulás során, magával ragadó és érintésmentes élményben.

Piacvezérelt kurzusokat biztosítunk, amelyek felvértezik a dolgozó szakembereket a szükséges szakértelemmel, hogy továbbfejlesszék, átvizsgálják vagy egy teljesen új karriert indítsanak el. Adatvezérelt megközelítéssel elemezzük a jövőbeli készségigényeket, és biztosítjuk, hogy minden kurzus megfeleljen ennek az igénynek. Gondoskodunk arról, hogy a vezető egyetemek és intézmények az Ön szakértői útmutatói legyenek, és munkatársaink, technológiánk és erőforrásaink az Ön motorja – együtt nem csupán az oktatást, hanem az Ön lehetőségeit is megerősítjük.

Ez az online rövid kurzus neked szól, ha szeretnéd:

• Fektessen be egyéni jólétébe és rugalmasságába, hogy jobban irányíthassa magánéletét és szakmai életét.
• Jobban megérti a stressz és a jólét csapatára gyakorolt hatását, és fejlesztheti vezetői készségeit embermenedzserként.
• Növelje szakmai kínálatát és hatékonyságát egészségügyi és wellness szakemberként.

El fogsz menni a következővel:

• Cselekvési terv az energiaszint kezelésére, a stressz mérséklésére, valamint a jólét és az ellenálló képesség fenntartására – személyesen és szakmailag egyaránt.
• Eszközök és stratégiák a személyes és a csapat jólétének fokozására, a pszichológiailag biztonságos kultúra és a közösségi érzés előmozdításának képességével.
• Azon kulcsfontosságú elvek megértése, amelyek elősegítik a munka és a magánélet optimális egyensúlyát, valamint javítják a munkahely termelékenységét és hatását.
• Vezetői betekintés és készségek az alkalmazottak kiégésének megelőzésére, a kognitív torzítások leküzdésére és a munkahelyi mentális egészségügyi kihívások kezelésére.

• 1. modul: Egészséges Ön, egészséges csapatok
  Fedezze fel, hogyan javíthatja az öngondoskodás a munkahelyi termelékenységet és hatást.
• 2. modul: Napi szokások, mint a rugalmasság alapja
  Ismerje meg az energia fenntartásához szükséges fizikai követelményeket.
• 3. modul: Csapatkapcsolat és értelmes hozzájárulások
  Megérteni a csapat egészségének és kiteljesedésének fontosságát.
• 4. modul: A kognitív torzítások leküzdése és az empátia fejlesztése
  Tanuld meg, hogyan változtasd meg a nem hasznos gondolkodási mintákat.
• 5. modul: A stressz és a mentális egészség kezelése
  Ismerje meg, hogyan kezelheti a stressz és a mentális egészség érzelmi tényezőit.
• 6. modul: A jólét és a rugalmasság fenntartása
  Fedezze fel, hogyan tartható fenn az egyéni és a csapat jólléte.

Felhívjuk figyelmét, hogy a modulcímek és azok tartalma a kurzusfejlesztés során változhat.

[Regisztrálj most]

Irányítsd az idődet

A GetSmarter tanulási modelljét úgy alakították ki, hogy segítsen Önnek, mint dolgozó szakembernek készségeinek fejlesztésében anélkül, hogy a munkahelyi és családi kötelezettségeit veszélyeztetné. A tanfolyami munka heti, kezelhető falat méretű modulokra van felosztva, növekményes határidőkkel, amelyek célja, hogy segítsenek ütemezni a tanfolyam időtartama alatt, és biztosítsák a lábteret, hogy akkor dolgozhasson, amikor a legjobban megfelel Önnek.

Minden modul elején megjelenik a kurzus tartalma és a teljesítéshez szükséges feladatok. Hozzáférhet a Siker Tanácsadójához is, aki segít beosztani az idejét, és minden adminisztratív vagy technikai kérdésében segítséget nyújt.