Mester a fizikai előkészítésben és a sérülések megelőzésében
FutbolLab Spain Soccer Academy
Kulcs információ
Campus helye
Barcelona, Spanyolország
Nyelvek
Spanyol
Tanulmányi formátum
Távoktatás
Időtartam
6 hónapok
Pace
Teljes idő, Részidő
Tandíjak
EUR 3 250 / per semester *
Jelentkezési határidő
Kérjen információt
Legkorábbi kezdési dátum
Kérjen információt
* adókkal együtt
Ösztöndíjak
Fedezze fel az ösztöndíj lehetőségeket tanulmányai finanszírozásának elősegítésére
Bevezetés
előadás
A "Fizikai előkészítés és sérülésmegelőzés mestere (Isabel I Egyetem)" a hallgató először megtanulja a fizikai tréner szerepét, a helyes értékeléshez szükséges ismereteket és készségeket, valamint a sérülések és az összes fogalom képzési programját. mi a fizikai előkészítés.
Megtanulod optimalizálni a csapat hatékonyságát az ágazat szakemberei kezében, akik felkészítik Önt arra, hogy megtudja és alkalmazza a játékosok fizikai előkészítését.
Fejleszteni fogjuk az ellenállást, az erőt és a sebességet.
Növelje a gyorsulást, és hosszabb utakat fizessen fizikailag. Fogalmakat adunk a sérülésekről, milyen típusúak és milyen módon kell a játékosnak helyreállnia. Kövesse a játékost, és látja, hogyan halad előre.
meghatározás
A fizikai előkészítés és a sérülésmegelőzés valamennyi koncepciójának és gyakorlatának a mestere a FUTBOLLAB FIZIKAI ELŐKÉSZÍTÉSÉBEN ÉS A KÁROK ELŐZMÉNYESÍTÉSÉBEN, amely a játékmodellektől kezdődik, hogy tisztázza a fogalmakat, útmutatókat és alkalmazza őket a munka naponta.
A strukturált tananyag gyakorlati példákat tartalmaz a fogalmak és technikák azonnal alkalmazására. Meg fogja tanulni optimalizálni a csapat hatékonyságát az ágazat szakemberei kezében, akik felkészítik Önt arra, hogy megismerjék és alkalmazzák a legújabb és leginnovatívabb stratégiákat és gyakorlatokat a játékosok fizikai előkészítéséhez.
A tartalom egyedülálló megközelítése a verseny és a hatékony képzés. A mesterfokozat a fizikai felkészülés terén a legfrissebb trendekre összpontosít, még a helyi labdarúgásban is, a redukcionista és analitikus elméletek mellett, amelyek a szisztémás elméletekre és a globális képzésre összpontosítanak.
A megelőzési munkát illetően. A napirend a kiindulási fogalmaktól a valós esetekig tartalmazza a futballista sérüléseinek elkerülését célzó intézkedéseket (megelőzés), valamint a sérült (későbbi cselekvés) kezelését, hogy a sablon készen áll a versenyre. .
Van-e fizikai felkészülés, mi a fizikai előkészítés? Ez a mester lehetővé teszi, hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre, és mások, mint például: mi a valóság a mai labdarúgó-képzésben?, Hatékonyabb-e a fizikai, technikai, taktikai és pszichológiai elemek külön-külön és dekontekcionált képzése? Határozza meg az erőt, kitartást és sebességet a futballban? Milyen gyakorlatokat javasolhatok a játékosok számára bizonyos sérülések megelőzésére? Milyen stratégiákat kell követnem a sérült játékos helyreállítása érdekében?
Kezdje el ma, hogy a legtöbbet hozza ki a játékosokból!
index
1. Bevezetés A képzés, a verseny, az emberi lény stb.
- I. A képzési módszerek fejlődése az elmúlt évtizedekben.
- II. Új trendek a foci képzésben.
- III. Taktikai időszakosítás. Rövid ötletek.
- IV. Az "Új modell" képzés szisztematikus módszertana.
- V. Mi a formája? Az alakzat új fogalma.
- VI. Van fizikai előkészítés?
2. A környezet leírása
- I. Általános leírás.
- a. A klub leírása.
- b. Történelmi.
- c. A klub felépítése.
- d. Létesítmények.
- e. Elérhető anyag
- f. Az együttműködés lehetőségei különböző elemzésekhez.
- g. Műszaki csapat
- h. Sablon (a játékosok sport tanterve).
- i. A játékosok egyéni teljesítményprofilja (a Seirul.lo struktúrák magyarázata).
- j. A játékosok csoportos teljesítményprofilja.
- k. A játékosok kollektív teljesítményprofilja.
- II. A célok megfogalmazása. DAFO-CAME technika.
3. Ellenállásképzés a kollektív sportokban
- I. Bevezetés.
- II. Az ellenállás képzés jelenlegi helyzete.
- III. Javaslat a kollektív sportok ellenállás-képzésére.
a. Aerob általános ellenállás-képzés.
- Aerob hatékonysági képzés.
- Aerob kapacitás képzés.
- Teljesítmény képzés.
- Helyreállítási helyreállítási képzés.
- Az általános ellenállás-képzés összefoglalása.
b. Speciális ellenállás képzés.
- Erősítő edzés a technikában.
- Erősítő edzés a technikában: átlagos intenzitás.
- Erősítő edzés a technikában: maximális intenzitás
- Erősítő edzés a technikában: szupramaximális intenzitás.
c. Képzési ellenállás a döntéshozatalban.
d. Képzési ellenállás képzés.
4. Erősítő képzés a kollektív sportokban.
- I. Erő fogalma.
- II. "Minden erős". Erő, mint alapvető fizikai képesség
- III. Erősítő edzés a teljesítmény javításához.
5. Gyorsoktatás a kollektív sportokban.
- I. Sebesség a futballban.
- II. A sebesség megértésének új módja. Optimális sebesség?
6. Tervezés és időszakosítás
- I. Versenynaptár.
- II. Tervezés, időszakosítás, sportképzés stb.
- III. A terhelés
- IV. Általános alkalmazkodási szindróma.
- V. A képzés és a terhelés ellenőrzése.
- VI. Tervezési modell - periodizáció.
- VII. Az előszezon.
- VIII. A szezon
- IX. Fáradtság.
- X. Helyreállítási módszerek.
- XI. A képzés rossz kezelése.
- a. Túlméretezés és típusai.
- b. Kihajlás és alkalmazhatóság a labdarúgó-csapatokban.
7. A láthatatlan edzés
- I. Táplálkozás.
- II. A hidratáció
- III. Az alvás órái.
8. A heti szerkezet
- I. Bevezetés.
- II. A játékmodell a képzési folyamatban.
- III. A heti képzési ciklusok morfociclo mintázata vagy kialakítása.
- IV. Mikrostruktúrák: Seirul.lo.
9. Az edzés
- I. A szervezet.
- II. A fizikai tréner vagy a "futballedző" szerepe.
- III. A képzési idő.
- IV. A fűtés.
- V. A fő rész.
- VI. A visszatérés nyugodt.
- VII. A munkamenet felülvizsgálata.
- VIII. A képzési nap követésére szolgáló stratégiák.
10. Végleges értékelés
célkitűzések
Ez a mester mélyreható ismereteket ad Önnek a futballra, a vonatra, fizikai előkészítésre, a képzés fő irányaira, a térben, a taktikai periódusra és Paco Seirul·lo professzor munkájára az FC BARCELONA-nál Mindig arra törekszünk, hogy a fizikai tréner minden eszközt, tudást, példát dolgozzon ki annak érdekében, hogy megtudja, mi fog történni a mérkőzéshelyzetben, mindig keresi a maximális hatékonyságot a sportképzésben, vagy ami ugyanaz, a Global Soccer Training.
Ebben a Mesterben a sport sérülések megelőzése modul is kiegészül, amely a tudás szintjét a labdarúgáshoz igazítja, mert ez a modul figyelembe veszi a sérülések megelőzésének módjait és a játékosok kezelését. optimálisabb és biztonságosabb helyreállítási tervekkel megsérültek.
Az Iskoláról
Kérdések
Hasonló tanfolyamok
Oktatási Master: Testnevelés Óvoda - 12. évfolyam
- Livingston, Amerikai Egyesült Államok
A testnevelés mestere
- Livingston, Amerikai Egyesült Államok
Sportigazgatási oktatói mester
- Online USA